สมาร์ตโฟน แท็บเล็ต โทรศัพท์ และอุปกรณ์อื่นๆ เข้ามาในชีวิตเราบ่อยครั้งจนจำไม่ได้ว่า เมื่อก่อนเป็นอย่างไร เด็กๆ ก็ไม่รู้ ฉันควรทำอย่างไร หากลูกของฉันเอาแต่เล่นโทรศัพท์ วัยรุ่นไม่รู้วิธีจัดการเวลา โดยไม่มีอุปกรณ์ สถานการณ์เหล่านี้เป็นเรื่องปกติ โรคกลัวเป็นโรคในศตวรรษที่ 21 นั่นคือความกลัวที่จะไม่มีโทรศัพท์มือถือ มันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในหมู่คน การติดโทรศัพท์มีอายุน้อยลงในอัตราที่น่าตกใจ เด็กติดเร็วกว่าผู้ใหญ่

รำคาญหากบุคคลไม่สามารถเข้าถึงอุปกรณ์และอยู่ใกล้ๆ ตลอดเวลา ดูการแจ้งเตือนทันทีที่คุณได้รับการแจ้งเตือน การเผยแพร่การกระทำทั้งหมดในแวดวงสังคม ตรวจสอบเครือข่าย และการตอบสนองอย่างต่อเนื่อง รู้สึกรำคาญมากเมื่อถูกขอให้ปิดโทรศัพท์และมักจะเพิกเฉยต่อคำขอดังกล่าว

อินเทอร์เน็ต Euphoria ฉันต้องการม้วนเทปบนอินเทอร์เน็ตเสมอ ขาดการติดต่อกับผู้อื่น การเสื่อมสภาพของสถานะทางจิตทั่วไป ความก้าวร้าว ความหงุดหงิด อันตรายจากการติดโทรศัพท์มือถือ การเคลื่อนไหวอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียในระดับสูง หากโฟกัสอยู่ที่หน้าจอ คุณจะกะพริบตาน้อยลง และกระจกตาจะแห้ง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการอักเสบของตา และการมองเห็นไม่ชัด

คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้ามีผลเสียต่อร่างกาย อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ หงุดหงิด คลื่นไส้ และอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น แน่นอนว่าอุปกรณ์ดีขึ้นเรื่อยๆ แต่อย่าลืม เก็บสมาร์ตโฟนของคุณให้ห่างจากทารกและเด็กเล็ก หลีกหนีจากความเป็นจริง ขาดการติดต่อ ขาดทักษะในการสื่อสาร

อาจมีสาเหตุหลายประการ ที่นี่เราจะหารือเกี่ยวกับสิ่งที่พบบ่อยที่สุด เพื่อให้ชินกับมัน เพื่อไม่ให้ทารกร้องไห้ มือของเขาจึงใช้อุปกรณ์นี้มาตั้งแต่เด็ก เหมือนพ่อแม่ การลอกเลียนพฤติกรรมของพ่อกับแม่เป็นสาเหตุของปัญหาทั่วไป ฉันกลัวหรือฉันไม่สามารถสื่อสารได้ มันไม่น่ากลัวบนอินเทอร์เน็ต การสื่อสารมีความแตกต่าง และปลอดภัยมากขึ้น นั่นคือสิ่งที่ เด็กๆ คิดทำแบบทดสอบสั้นๆ เพื่อดูว่าลูกของคุณสามารถสื่อสารได้หรือไม่

ผมไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร เวลาต้องมีโครงสร้าง ไม่มีอะไรทำ ฉันจะเล่น แน่นอนว่าการห้ามโทรศัพท์มือถือแบบครอบคลุมนั้นเป็นไปไม่ได้และไม่จำเป็น คุณควรแน่ใจว่าวัยรุ่นใช้อย่างเหมาะสม และป้องกันไม่ให้เกิดการเสพติด หากคุณพบปัญหาให้ลองแก้ไข ไม่ใช่ว่าตัวอุปกรณ์นั้นแย่ แต่เป็นความหลงใหลทั้งหมดที่มีต่อมันหรืออะไรก็ตามที่เป็นอยู่ แม้กระทั่งการอ่านหนังสือ ที่สำคัญไม่ได้ห้ามแต่สอนวิธีใช้ วิธีนี้ทำให้อุปกรณ์สามารถให้บริการเด็กได้ ไม่ใช่วิธีอื่น

ห้ามใช้อุปกรณ์ก่อนนอน อย่างน้อย 1 หรือ 2 ชั่วโมงก่อนนอน สิ่งนี้จะช่วยให้เด็กฟื้นฟูระบบประสาท และนอนหลับพักผ่อนได้ตามปกติ จำกัด ตัวเองให้กินอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ คุณสามารถแชท มีประโยชน์และน่าพอใจ กฎเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ ตัวอย่างของคุณมีความสำคัญ

กำหนดเวลาที่บุตรหลานของคุณสามารถใช้สมาร์ตโฟนได้ ตอบคำถาม นานแค่ไหน คุณใช้อุปกรณ์อะไร มันสำคัญกับคุณหรือไม่ว่านักเรียนกำลังทำอะไรอยู่ หรือเฉพาะชั่วโมง และนาทีเท่านั้นที่สำคัญ เรียนรู้ว่าทำไมผู้ปกครองต้องจำกัดการใช้แกดเจ็ต ระบุสาเหตุที่ลูกของคุณต้องการข้อจำกัด ให้นักเรียนตอบคำถามนี้ คำตอบที่แท้จริงมีความสำคัญที่นี่เช่นเดียวกับในตอนเริ่มต้น แม้ว่าเด็กจะคิดว่าข้อห้าม และข้อ จำกัด นั้นไม่จำเป็นเลยก็ตาม

คุณมีกลุ่มสนับสนุนหรือไม่ ครอบครัว และเพื่อนของคุณเต็มใจที่จะดำเนินนโยบายที่เป็นเอกภาพในการทำงาน และต่อสู้เพื่อปัญหาที่เกิดขึ้นหรือไม่ คุณจะควบคุมการใช้จ่ายผ่านอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ด้วยตนเองได้อย่างไร เด็กมักจะเลียนแบบพฤติกรรมของพ่อแม่ หากคุณอยู่กับ สมาร์ตโฟน ทั้งวันนั้น คุณก็ต้องเริ่มที่ตัวคุณเองในการเป็นแบบอย่างของลูก

สำคัญ หากคุณไม่ได้ใช้แกดเจ็ต คุณยังมีเวลาเหลือ ผู้ปกครองได้รับมอบหมายให้คืนดีกับชีวิตที่ไม่มีสมาร์ตโฟน และมีเวลาว่าง คุณสามารถถามลูกของคุณว่าจะทำอย่างไร นั่นคือการถามเขา คุณตอบสนองอย่างไรเมื่อเขาต้องการนอนบนเตียง และฝันแทนที่จะใช้โทรศัพท์ คุณจะมีความสุขไหม คุณอยากทำอะไรที่เป็นประโยชน์กับเขาไหม จะเห็นใจหรือรำคาญ

สถานการณ์นี้เป็นเรื่องปกติมาก อุปกรณ์ถูกนำออกไป จากนั้นผู้ปกครองก็เริ่มบ่น เหตุผลก็คือเขาไม่ต้องการอะไร และไม่ทำอะไรเลย เมื่อต้องการดึงความสนใจของบุตรหลานออกจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ คุณต้องการให้เขาใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่ กับการวาดภาพความเป็นจริง

นี่อาจจะเป็นคำพูดที่คุณกังวลเกี่ยวกับเขา จากนั้นคุณก็นำข้อเท็จจริงที่รบกวนจิตใจคุณ บอกเราว่าคุณรู้สึกอย่างไร และปัญหาการใช้สมาร์ตโฟนที่ไม่มีการควบคุมอาจทำให้เกิดปัญหาได้อย่างไร พูดตรงๆ ทำความคุ้นเคยกับแนวคิดของ บรรทัดฐาน มันยังคงมีอยู่ ห้ามเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี นานเกิน 1 ชั่วโมง นักเรียนอาจไม่เห็นด้วยกับคุณ เด็กมักจะพูดว่าไม่มีปัญหา

จากนั้นแนะนำการทดลอง เก็บบันทึกแกดเจ็ต มันจะเป็นข้อได้เปรียบอย่างมากหากผู้ปกครองเก็บไดอารี่ไว้ด้วย แน่นอนตามบรรทัดฐานของผู้ใหญ่ เก็บไดอารี่ ในนั้นวัยรุ่นบันทึกจำนวนการโทรบนอุปกรณ์ เช่นเดียวกับเวลาที่เขาใช้เวลาเล่นเกม และค้นหาข้อมูล ใช้ไดอารี่สักสองสามวันแล้ววิเคราะห์ผลลัพธ์ ตอนนี้กำหนดผลลัพธ์ที่ต้องการ ระบุรางวัลสำหรับการบรรลุผล และดำเนินการ

บทความที่น่าสนใจ : ออทิสติก อธิบายเกี่ยวกับลักษณะพฤติกรรมของสุนัขที่มีอาการออทิสติก