เซลลูไลท์ ด้วยการพัฒนาของสื่อมวลชนและลัทธิความงาม ผู้หญิงได้เรียนรู้ว่าตนเองมีเซลลูไลท์ ซึ่งต้องต่อสู้โดยไม่ล้มเหลว เมื่อ 20-30 ปีก่อนไม่มีใครนึกถึงเรื่องเซลลูไลท์ ใช่ ผู้หญิงเห็นหลุมเล็กๆ ที่ต้นขา แต่พวกเขาไม่ได้ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากนัก พวกเขาเริ่มคิดถึงมันในขณะที่ผิวหนังเริ่มหย่อนยาน สูญเสียการมองเห็นและสัมผัส ขณะนี้อุตสาหกรรมความงามกำลังพัฒนาอย่างแข็งขัน

นอกจากนี้ มีข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับโภชนาการ การฝึกอบรม และการนวดเป็นสาธารณสมบัติ เราตัดสินใจที่จะรวบรวมข้อมูลทั้งหมดเข้าด้วยกัน เพื่อให้คุณเก็บบทความนี้ไว้ใช้เองและอ้างอิงเมื่อคุณต้องการ ในชั้นที่ลึกที่สุดของผิวหนังจะพบเซลล์ไขมัน adipocytes เป็นเนื้อเยื่อไขมัน หากการสะสมของเซลล์เหล่านี้ในท้องถิ่นมีขนาดใหญ่เกินไปและมีขนาดเพิ่มขึ้น จะเกิดหลุมและรอยนูนขึ้นบนผิวหนัง

สาเหตุหลักของการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ 1. วัยแรกรุ่นที่มีการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมของฮอร์โมน 2. การตั้งครรภ์และให้นมบุตร 3. ความผิดปกติของการเผาผลาญ 4. น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว 5. การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังตามอายุ 6. รูปแบบการนอนหลับและการตื่นที่ไม่ดีต่อสุขภาพ 7. การสวมใส่เสื้อผ้าที่มีขนาดไม่สม่ำเสมอ ซึ่งบีบผิวหนังซึ่งขัดขวางการไหลเวียนโลหิตตามธรรมชาติ

8. สวมรองเท้าส้น 7-10 ซม. เป็นประจำ 9. อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่มีคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว 10. สมดุลการดื่มไม่เพียงพอ 11. ประสาทเกินปกติ 12. การเสพติดผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์และยาสูบ 13. กิจกรรมประจำวันต่ำ 14. การหยุดชะงักของระบบต่อมไร้ท่อ 15. โรคเบาหวาน 16. ความผิดปกติของไต ตับ และตับอ่อน 17. เส้นเลือดขอดที่ขา

โปรดจำไว้ว่า เซลลูไลท์ เป็นเงื่อนไขตามธรรมชาติของผิวหนังในระดับหนึ่ง แม้แต่นักกีฬาที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการฝึกซ้อม ดูโภชนาการ และการนอนหลับก็สามารถมีหลุมเล็กๆ บนผิวหนังได้ นี่เป็นเรื่องปกติ แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำให้เซลลูไลท์กลายเป็นผิวเปลือกส้มหย่อนยาน เป็นลักษณะความจริงที่ว่าคนคนหนึ่ง มีน้ำหนักเกินเล็กน้อยเนื่องจากสะโพกและหน้าท้องได้รับปริมาตรเพิ่มขึ้น ในพื้นที่ที่มีปัญหา ของเหลวอาจเริ่มสะสม

เมื่อมองแวบแรก เนื้อเยื่อจะปกติ เรียบเนียน แต่ถ้าคุณตรวจสอบบริเวณที่มีปัญหาอย่างละเอียด คุณจะสังเกตเห็นว่าผิวหนังได้สูญเสียความไวต่อการสัมผัสในอดีตไปแล้ว นอกจากนี้หากคุณบีบผิวหนัง tubercles และภาวะซึมเศร้าจะปรากฏขึ้นทันที และในบริเวณที่มีเซลลูไลท์ระยะที่ 1 รอยฟกช้ำ และก้อนเลือดจะรักษาได้เป็นเวลานาน เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดในบริเวณนี้ถูกรบกวน

ขั้นตอนที่สอง ที่นี่เปลือกส้มจะสังเกตเห็นได้หากคุณเกร็งกล้ามเนื้อ ผิวหนังดูเหมือนจะหลุดเข้าด้านใน แต่ในขณะเดียวกันก็จะมองเห็นความผิดปกติได้ อาการบวมน้ำในระยะที่สองจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นคุณต้องเริ่มควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด เพิ่มการออกกำลังกายเล็กน้อยเพื่อเริ่มการทำงานของระบบน้ำเหลือง

ขั้นตอนที่สาม การต่อสู้กับเซลลูไลท์ในขั้นตอนนี้เป็นเรื่องยากมาก เนื่องจากสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เนื้อผ้าจะหยาบขึ้น สิ่งนี้คือเซลล์ไขมันก่อให้เกิดเซลลูไลท์ทั้งกลุ่ม ซึ่งขัดขวางการไหลเวียนของเลือดปกติ และการไหลออกของของเหลวส่วนเกิน ด้วยเหตุนี้หลอดเลือดดำและเส้นเลือดฝอยจึงได้รับแรงกดดันอย่างมาก ซึ่งนำไปสู่เส้นเลือดขอด การปรากฏตัวของเส้นเลือดขอดและการก่อตัวของเครือข่ายหลอดเลือด

ขั้นตอนที่สี่ ในขั้นตอนนี้ความอ่อนโยนของเนื้อเยื่อจะปรากฏขึ้น เซลลูไลท์สามารถมองเห็นได้แล้วเพื่อค้นหาจุดโฟกัสหลัก ไม่จำเป็นต้องบีบอัดผิวหนังให้เป็นรอยพับ กลุ่มไขมันขัดขวางการไหลออกของน้ำเหลือง ดังนั้นจึงมีอาการบวมที่เจ็บปวดเฉพาะที่

เซลลูไลท์ระยะนี้พบได้น้อยมาก หากไปถึงแล้วจะไม่สามารถรักษาที่บ้านได้ จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ เพื่อค้นหาว่าเส้นเลือดอยู่ในสภาพใดไม่ว่าจะต้องมีการบำบัดอื่นๆ เพื่อรักษาสุขภาพหรือไม่ ใช่ ปัญหาของการเกิดเซลลูไลท์ไม่จำกัดระยะ คุณต้องเข้าใจด้วยว่าเซลลูไลท์คืออะไร

เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงหลัง 40 ที่เข้าสู่ช่วงก่อนวัยหมดระดู ในช่วงเวลานี้การผลิตฮอร์โมน และสารที่มีความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่นของผิวจะลดลง นอกจากนี้ เซลลูไลท์ที่หย่อนคล้อยยังสามารถพบได้ในผู้หญิงหลังอายุ 30 ปีที่มีวิถีชีวิตแบบนั่งประจำ ทำงานประจำ มีปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินและการนอนหลับ สายตาจะสังเกตได้ว่าผิวหนังหย่อนยานคล้ายผ้าขี้ริ้ว กล้ามเนื้อจะลดลงอย่างมาก

เซลลูไลท์ประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ในนักกีฬาที่ออกกำลังอย่างหนัก และรับประทานอาหารที่เหมาะสม และยังสามารถเป็นได้ในเด็กสาวซึ่งกิจกรรมไม่สามารถเรียกได้ว่ายอดเยี่ยม แต่พวกเขาเดินมาก เคลื่อนไหวบ่อย และไม่มีปัญหากับพฤติกรรมการกิน คุณสามารถเห็นเซลลูไลท์ได้ก็ต่อเมื่อคุณบีบผิวหนังเท่านั้น

มันรวมเซลลูไลท์และไขมันตามธรรมชาติ ผู้หญิงเกือบทุกคนมีเซลลูไลท์ตามธรรมชาติและนี่เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง มันสามารถสังเกตเห็นได้เล็กน้อยในท้องถิ่น แต่ก็ไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ ไขมันจะเกิดขึ้นหลังจากน้ำหนักเพิ่มขึ้น เมื่อทั้งสองสปีชีส์รวมกันจะเกิดประเภทผสมขึ้น ซึ่งมีลักษณะที่มองเห็นได้ชัดเจน แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่เป็นอันตรายเนื่องจากคุณสามารถกำจัดมันได้อย่างรวดเร็ว

เซลลูไลท์รูปแบบที่หายากที่สุด มีความเกี่ยวข้องกับน้ำหนักที่ร้ายแรงและความผิดปกติของการเผาผลาญ หากคุณกดบนผิวหนังด้วยเซลลูไลท์รูปแบบบวมน้ำ ร่องรอยของแรงกดจะยังคงอยู่ โพรงในร่างกาย ไม่ควรเน้นหัวข้อนี้เป็นเวลานานเนื่องจากทุกอย่างชัดเจนที่นี่ ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงประสบปัญหาต่อไปนี้ซึ่งอาจนำไปสู่การก่อตัวของเปลือกส้มบนผิวหนัง 1. ความรู้สึกอิ่มลดลงซึ่งนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก 2. ปริมาณการใช้น้ำเพิ่มขึ้น 3. การปรับโครงสร้างระบบฮอร์โมน 4. ภาระสูงในไตและระบบน้ำเหลือง 5. การออกกำลังกายลดลง

ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าหญิงสาวมีอาการบวมไขมันส่วนเกินในร่างกาย คุณสามารถรับมือกับเซลลูไลท์ดังกล่าวได้หลังจากทารกเกิด มีการเขียนบทความจำนวนมากเกี่ยวกับวิธีกำจัดเซลลูไลท์แล้ว มีคนแนะนำโภชนาการบางประเภท บางคนเขียนเกี่ยวกับการออกกำลังกายมหัศจรรย์ที่จะเผาผลาญไขมัน ยาวิเศษหรือสารอาหารชนิดพิเศษนั้นเป็นตำนาน

ประการแรก ผิวที่แข็งแรงคือวิถีชีวิตที่มีสถานที่สำหรับการเล่นกีฬา โภชนาการที่เหมาะสม และวิตามิน อย่าคลั่งไคล้และนับแคลอรี อย่าปฏิเสธไอศกรีมหรือช็อกโกแลตแท่งที่คุณชื่นชอบ แต่จำไว้ว่าทุกอย่างควรอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ในอาหารของผู้ที่ต้องการกำจัดหรือไม่เคยได้รับเซลลูไลท์ควรเป็นเนื้อ ปลา ไข่ ซีเรียล ผัก ผลไม้ ถั่ว

บทความที่น่าสนใจ : สงครามครูเสด อธิบายประวัติศาสตร์สงครามครูเสดในการพิชิตเยรูซาเล็ม