ว่ายน้ำ ระยะเวลาและสระว่ายน้ำ ตามที่นรีแพทย์ส่วนใหญ่ไม่มีข้อห้ามสำหรับเรื่องนี้ ถึงกระนั้น ผู้หญิงหลายคนกลัวว่าจะรั่วไหลเมื่อว่ายน้ำ หรือที่แย่กว่านั้น คือมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อใกล้ชิดเมื่อมีเลือดออก ไม่มีหลักฐานแน่ชัดสำหรับเรื่องนี้ ดูวิธีรับมือกับช่วงเวลาสระว่ายน้ำของคุณ มีประจำเดือนและสระ ว่ายน้ำ อย่างที่บอกไปในตอนต้นช่วงเวลานี้ไม่ใช่ข้อห้ามในการไปสระว่ายน้ำ แม้ว่าจะมีตำนานมากมายในหัวข้อนี้

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความคิดเห็นของนรีแพทย์ที่ เมื่อถูกถามว่า คุณว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณได้ไหม ตอบอย่างแจ่มแจ้งคุณทำได้ ตรงกันข้ามกับรูปร่างหน้าตา ผู้หญิงจะไม่เสียเลือดมากเกินไปในช่วงมีประจำเดือน เลือดออกหมด ประจำเดือนประมาณ 50 ถึง 80 มล. แน่นอนว่า มันไม่ได้กระจายอย่างสม่ำเสมอตลอดวงจร เลือดออกในสองสามวันแรกอาจรุนแรงขึ้นเล็กน้อย โดยปกติแล้วจะพบเฉพาะจุดสิ้นสุดเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม นี่หมายความว่าโดยเฉลี่ยแล้ว คุณเสียเลือดประมาณ 20 ถึง 40 มล. ต่อวันในช่วงเวลาของคุณ ดังนั้น หากคุณต้องการไปสระว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณ ให้ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบ สอด 1 ผืนเพื่อว่ายน้ำ ประมาณ 2 ชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว มาตรการสุขอนามัยใดที่ควรค่าแก่การใช้ในช่วงเวลาสระว่ายน้ำ และวิธีดูแลสุขภาพที่ใกล้ชิดของคุณ ดูสุขอนามัยส่วนตัวในช่วงเวลาของคุณโดยทั่วไป

การมีประจำเดือนและสระว่ายน้ำ เราอาศัยอยู่ในโลกที่ยังคงมีตำนานที่เป็นอันตรายมากมายเกี่ยวกับช่วงเวลาดังกล่าว การมีประจำเดือนอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่เป็นธรรมชาติที่สุดอย่างหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อประชากรเกือบครึ่งหนึ่ง เป็นเรื่องที่ต้องห้าม และที่แย่กว่านั้นคือ น่าเสียดาย เด็กสาวและสตรีทุกวัยต่างหวาดกลัวว่าอาจมีคราบเลือดปรากฏบนเสื้อผ้าหรือชุดชั้นใน และจะถูกเยาะเย้ยหรือถูกดูหมิ่นเหยียดหยาม

ผู้ชายไม่สามารถเป็นแหล่งของความอัปยศได้ รอยรั่ว เลือดบนกางเกงใน หรือเสื้อผ้าอื่นๆ ในปัจจุบันเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่มีประจำเดือนทุกคน ดังนั้นถึงเวลาแล้วที่จะก้าวเข้าสู่บทบาทของมือปราบในตำนานและหักล้างพวกเขาบางส่วนที่อาจกดดันคุณ ซึ่งจะทำให้คุณขาดความสุขในชีวิตโดยไม่มีเหตุผลเลย ไม่อนุญาตให้เล่นน้ำในช่วงเวลาดังกล่าว ด้วยระยะเวลาสระว่ายน้ำ ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์สำหรับการว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือน

ไม่ว่าจะเป็นในสระว่ายน้ำสาธารณะ จากุซซี่ ทะเล หรือทะเลสาบ หากช่วงเวลาหนึ่งเกิดขึ้นกับคุณในช่วงวันหยุดของคุณ การป้องกันตัวเองจากการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ต้องการเพียงพอ ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณรู้สึกสบายตัว ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวในการไปสระว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณ คือความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกเจ็บปวด คุณแตกสลาย จิตใจไม่พร้อม คุณไม่ชอบใส่ผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยประจำเดือน ปล่อยมันไป ไม่มีอะไรบังคับ

อย่างไรก็ตาม ให้คำนึงว่าน้ำช่วยผ่อนคลาย และมักใช้เป็นยารักษาอาการปวด Basem สามารถบรรเทาและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของช่องท้อง ซึ่งถูกทรมานจากการหดตัวอย่างรุนแรง อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของทะเลที่มีต่อสุขภาพของคุณผ่านการบำบัดด้วยน้ำ ทะเล สระว่ายน้ำในช่วงเวลาดังกล่าว ช่วงเวลานั้นจะหยุดในขณะที่คุณว่ายน้ำ และคุณไม่จำเป็นต้องใส่ผ้าอนามัยแบบสอด มีตำนานบนอินเทอร์เน็ตว่าเลือดประจำเดือนจะหยุดไหลในน้ำ

ดังนั้น จึงเป็นการดีกว่าที่จะใส่ผ้าอนามัยแบบสอด หรือใส่ถ้วยประจำเดือนในขณะที่คุณดื่มน้ำในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการรั่วไหลที่อาจเกิดขึ้นได้ ผ้าอนามัยแบบสอดดูดซับน้ำจากสระ อย่ากลัวว่าผ้าอนามัยแบบสอดจะดูดซับน้ำจากสระน้ำหรืออ่างเก็บน้ำอื่นๆ ด้วย ร่างกายของคุณเป็นโครงสร้างที่ยอดเยี่ยม ช่องเปิดช่องคลอดมีความยืดหยุ่นมาก และไม่ปล่อยให้น้ำเข้าสู่ร่างกายของคุณ

ดังนั้น จึงไม่ต้องกลัวว่าการอยู่ในสระ จะทำให้การป้องกันผ้าอนามัยลดลงแต่อย่างใด คุณสามารถติดเชื้อใกล้ชิดในช่วงเวลาสระว่ายน้ำของคุณ เป็นเรื่องดีที่รู้ว่าคุณอาจมีภูมิคุ้มกันลดลงเล็กน้อยในช่วงเวลาของคุณ อย่างไรก็ตาม ฉันยังไม่ถึงงานวิจัยใดๆ ที่จะแสดงให้เห็นว่าอุบัติการณ์ของภาวะช่อง คลอดอักเสบจากเชื้อ แบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา ในสตรีมีมากขึ้นในช่วงมีประจำเดือน คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถติดเชื้อ Chlamydia ในสระว่ายน้ำได้

การพัฒนาของหนองในเทียม ได้รับการสนับสนุนจากสภาพแวดล้อมที่ชื้น ความเจ็บป่วยทางเพศอื่นๆ ที่คุณอาจติดเชื้อในสระว่ายน้ำสาธารณะ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงมีประจำเดือนหรือไม่ก็ตาม ได้แก่ แบคทีเรีย vaginosis โรคติด เชื้อราในช่องคลอด Trichomoniasis หรือโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ผ้าอนามัย ถ้วยและแผ่นดิสก์ คุณตัดสินใจที่จะไปสระว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณหรือไม่ ได้เวลาซื้อผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่จะปกป้องคุณจากการรั่วของเลือด

คุณมีอย่างน้อย 3 ตัวเลือกให้เลือก นี่เป็นวิธีแก้ปัญหายอดนิยม ยาเหล่านี้มีหลายขนาด ซึ่งมักมีเครื่องหมายหยด เพื่อให้เข้ากับความเข้มของการตกเลือด ผ้าอนามัยแบบสอดขนาดซุปเปอร์พลัส มักจะใช้ในวันแรกของรอบเดือน ผ้าอนามัยแบบปกติ จะใช้ในช่วงกลางวัน และผ้าอนามัยแบบสอดขนาดเล็ก จะมีประโยชน์ในช่วงที่เลือดออกมาก นอกจากนี้ ผ้าอนามัยยังสามารถทำจากวัสดุต่างๆ

แนะนำให้เลือกใช้ผ้าฝ้ายธรรมชาติที่ไม่แช่สารใดๆ จำไว้ว่า เยื่อบุช่องคลอดสามารถดูดซับสารพิษได้ Toxic Shock Syndrome มีจริง หากคุณมีปัญหากับการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดขนาดเล็ก คุณสามารถใช้ผ้าอนามัยแบบสอดพิเศษ เช่น Masmi super หรือ Masmi super plus พวกเขาทำจากผ้าฝ้ายธรรมชาติ ไม่ว่าจะว่ายน้ำในสระ ถ้วยประจำเดือนกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ

พวกเขาเป็นระบบนิเวศน์และแนะนำโดยนรีแพทย์ พวกเขารวบรวมเลือดประจำเดือน และปิดช่องคลอดให้แน่นเหมือนถ้วยดูด ด้วยเหตุนี้ จึงไม่ต้องกลัวการรั่วไหล สูตินรีแพทย์บางคนถึงกับคิดว่าวิธีนี้เป็นทางเลือกที่ดีกว่า ในกรณีที่คุณมีประจำเดือนที่สระว่ายน้ำ อ่านวิธีการทำงานของถ้วยประจำเดือนวิธีทา และฆ่าเชื้อ คุณสามารถซื้อสินค้าได้ที่ร้านขายยาหรือร้านขายยา

อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะลงสระพร้อมกับถ้วย โปรดทดสอบขนาดให้ดีเสียก่อน ต้องพอดีรอบช่องคลอดเพื่อไม่ให้งอเมื่อคุณเคลื่อนไหว ถ้วยประจำเดือนมาในขนาด XS ถึง XL และสีต่างๆ เช่น สีชมพู เช่นถ้วย Activemed หรือสีม่วง แผ่นประจำเดือน ผลิตภัณฑ์ที่รู้จักกันค่อนข้างน้อยในตลาดโปแลนด์คือดิสก์มีประจำเดือน พวกมันทำงานในลักษณะเดียวกันกับถ้วย แต่มีขนาดเล็กกว่าเล็กน้อยและแบนกว่าเล็กน้อย

พวกเขายังไม่มีเคล็ดลับลักษณะเฉพาะ ผู้สวมใส่หลายคนยอมรับว่า พวกเขาพอดีกับผนังช่องคลอดได้ดีกว่าถ้วยประจำเดือนใช้งานง่าย เมื่อคุณไปสระว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณ อย่าลืมปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดี ใช้ผ้าอนามัย ถ้วย หรือแผ่นดิสก์ก่อนลงน้ำ และนำออกมาทันทีหลังจากปล่อยทิ้งไว้ หลังจากว่ายน้ำ ให้อาบน้ำและใช้การอาบน้ำที่เหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ นี่เป็นกฎข้อเดียวที่สำคัญต่อสุขภาพของคุณที่คุณควรจำไว้

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : แมว ข้อกำหนดสำหรับรูปลักษณ์ของแมว วิธีการเตรียมแมวสำหรับนิทรรศการ