ลำไส้ การเคลื่อนไหวของลำไส้ เมื่อพูดถึงการขับถ่าย ทุกคนมีรูปแบบปกติที่แตกต่างกัน การเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติหมายถึงอะไร หลายคนไม่แน่ใจว่า การถ่ายอุจจาระเป็นปกติหรือไม่ อาจเป็นเพราะว่า การขับถ่าย เป็นหัวข้อที่พูดคุยกันได้ยากแม้กระทั่งกับแพทย์ ความจริงก็คือไม่มีคำจำกัดความ หรือคำอธิบายที่สมบูรณ์ของการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามปกติ

การถ่ายอุจจาระเป็นรายบุคคล ไม่ได้เป็นประเภทปกติของการถ่ายอุจจาระ ที่เหมาะสมกับทุกคน มีชุดของการพิจารณาภายในปกติช่วง ในทางกลับกัน ให้ตื่นตัวต่อสัญญาณใดๆ ที่แสดงว่า อุจจาระไม่อยู่ในช่วงส่วนบุคคลปกติ หรืออุจจาระเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และนำขึ้นในระหว่างการรักษาของแพทย์

ไม่ใช่ทุกคนที่มีการถ่ายอุจจาระทุกวัน เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่า การมีระบบย่อยอาหารปกติ หมายถึง มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุกวัน อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับทุกคน อันที่จริง สถานการณ์ปกติ อาจมีการเคลื่อนไหวของ ลำไส้ หลายครั้งต่อสัปดาห์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ไม่มีกฎเกณฑ์ที่ยาก และรวดเร็วเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นเรื่องปกติ เพราะมันแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ช่วงทั่วไป คือตั้งแต่ 3 ครั้งต่อวัน ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์

การออกกำลังกายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ อาจบ่งบอกถึงอาการท้องผูก และอุจจาระเป็นน้ำมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน อาจบ่งบอกถึงอาการท้องร่วง หากคุณไม่ได้ถ่ายอุจจาระทุกวัน ไม่ได้หมายความว่าคุณท้องผูก การออกกำลังกายวันละหลายครั้งไม่ได้ หมายความว่า คุณมีอาการท้องร่วง

มีอาการท้องผูก ถ่ายยาก และถ่ายเป็นน้ำที่มีอาการท้องร่วง มากกว่า 3 ครั้งต่อวัน ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงส่วนใหญ่ จะมีอาการท้องร่วงหรือท้องผูกในบางช่วง แต่ควรปรึกษากับแพทย์ของคุณ เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการขับถ่ายตามปกติของคุณ เช่น สี ความถี่ หรือความสม่ำเสมอ เป็นต้น นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง หากคุณอายุมากกว่า 50 ปี

ขนาดและรูปร่างของการเคลื่อนไหวของลำไส้ การเคลื่อนไหวของลำไส้ ควรจะนิ่มและถ่ายง่าย แม้ว่าบางคนอาจมีลำไส้ที่แข็งกว่า หรือนิ่มกว่าคนอื่นก็ตาม โดยทั่วไป อุจจาระควรเป็นสีน้ำตาล หรือสีเหลืองทอง มีเนื้อสัมผัสคล้ายกับเนยถั่ว มีขนาด และรูปร่างคล้ายกับไส้กรอก ในหลายกรณี อุจจาระที่มีข้อความต่างกันเล็กน้อย จะไม่ทำให้เกิดการเตือน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากเป็นเหตุการณ์ที่แยกออกมาต่างหาก

หากอุจจาระของคุณเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน นี่คือสิ่งที่ควรค่าแก่การพูดคุยกับแพทย์ของคุณ อาการท้องผูกเป็นปัญหาทั่วไป และคาดว่าในแต่ละปี จะมีแพทย์ประมาณ 2 ล้านคนมาเยี่ยม อาการท้องผูก เป็นอุจจาระประเภทหนึ่ง ที่ขับถ่ายยากและอาจมาพร้อมกับอาการท้องอืด และไม่สบายตัว อุจจาระแห้งและเป็นก้อน ภาวะขาดน้ำเรื้อรัง ขาดการออกกำลังกาย และใยอาหารเพียงเล็กน้อย สามารถนำไปสู่การพัฒนาของอาการท้องผูก

การดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน สามารถช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำได้ เพื่อสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น แม้การเดินเร็วก็ยังดีกว่าการออกกำลังกาย โดยไม่มีออกซิเจน และการย่อยอาหารที่ดีขึ้น ขอแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที ในวันส่วนใหญ่ของสัปดาห์ ควรมีกากใยเพียงพอในอาหาร เพื่อให้แน่ใจว่า อุจจาระนิ่ม ไม่เจ็บปวด และขับถ่ายง่าย

ผลกระทบระยะยาวของอาการท้องผูก ผู้หญิงและผู้สูงอายุ มักมีอาการท้องผูก ซึ่งเรียกว่า อาการท้องผูกเรื้อรัง น่าเสียดายที่ไม่เพียงแต่จะทำให้ไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ท้องผูกเรื้อรัง สามารถนำไปสู่โรคแทรกซ้อนอื่นๆ ได้ การถ่ายอุจจาระมากเกินไป อาจนำไปสู่การพัฒนาของริดสีดวงทวาร หรือรอยแยกทางทวารหนัก

ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นอีกประการหนึ่ง คือการถ่ายอุจจาระ เมื่ออุจจาระแข็งตัว และติดอยู่ในลำไส้ โดยไม่เคลื่อนไหว หากอาการรุนแรง อาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล หรือสำนักงานแพทย์ อาการห้อยยานของอวัยวะทางทวารหนักหลังจากส่วนหนึ่งของไส้ตรง อาการห้อยยานของอวัยวะ อาจเกิดขึ้นหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้มากเกินไป อาการห้อยยานของอวัยวะภายใน สามารถรักษาได้ที่บ้าน แต่อาจต้องผ่าตัดในบางกรณี

อาการท้องร่วง และอุจจาระเป็นน้ำ เกิดขึ้นมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ อาการท้องร่วงเป็นปัญหาทั่วไป ที่เกิดขึ้นปีละหลายครั้ง โดยปกติจะใช้เวลาหนึ่งหรือสองวัน และไม่ต้องการการรักษาใดๆ สาเหตุของการเกิดโรคอุจจาระร่วงรวมถึงการติดเชื้อ ผลข้างเคียงของยา และการแพ้อาหาร หากยังคงมีอยู่นานกว่า 3 วัน และมีไข้ปวดอย่างรุนแรง หรือขาดน้ำ หรือหากมีลักษณะเป็นสีดำ มีคราบน้ำมัน หรือมีเลือดปน อาการท้องร่วง อาจต้องได้รับการรักษา

เมื่อนิสัยลำไส้ของคุณเปลี่ยนไป สำหรับทุกคน การเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติ จะแตกต่างกันและอาจแตกต่างกันไปตามความสม่ำเสมอ และความถี่ อย่างไรก็ตาม มีสัญญาณหลายอย่างที่บ่งบอกว่า การเคลื่อนไหวของลำไส้ผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของลำไส้ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงความถี่ของลำไส้ สี ความสม่ำเสมอ หรือรูปร่างของอุจจาระอย่างต่อเนื่อง

สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี สัญลักษณ์นี้ ควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคทางเดินอาหารมากขึ้น และอาจเกิดจากสภาวะต่างๆ ตั้งแต่อาการไม่รุนแรง เช่น ริดสีดวงทวารไปจนถึงภาวะร้ายแรง เช่น การติดเชื้อ หรือมะเร็งลำไส้ อุจจาระเป็นเลือดสามารถบ่งชี้ว่า มีเลือดออกในทางเดินอาหารส่วนล่าง และควรได้รับการประเมิน โดยแพทย์โดยเร็วที่สุด

บทความที่น่าสนใจ : ขั้นตอน ภาพรวมของขั้นตอนการตรวจคอลโปสโคป