ปวดหัว อาการปวดหัว วิธีบรรเทาอาการปวดหัว วิธีที่แนะนำคือการกินอิ่มนอนหลับสบายทุกวัน ผ่านทฤษฎีการแพทย์แผนไทย จุดฝังเข็มยาป้องกันการบำบัดด้วยธรรมชาติ หนังสือเล่มนี้จะสอนให้ทุกคน รู้วิธีบรรลุเคล็ดลับการรักษาสุขภาพที่ง่ายที่สุด ในชีวิตประจำวัน ด้วยวิธีการเหล่านี้ คุณสามารถป้องกันการเจ็บป่วย ปรับปรุงสุขภาพย่อย แล้วเปลี่ยนตัวเอง

หากคุณมีอาการปวดศีรษะบ่อยๆ และอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ถึง 3 ครั้ง ให้ไปโรงพยาบาล โดยเร็วที่สุดหากไม่ระบุสาเหตุ อาจเป็นอาการปวดศีรษะธรรมดาๆ เป็นครั้งคราวเท่านั้น คุณสามารถรับชมต่อได้หมอ สอนวิธีรักษาอาการปวดหัว 5 คะแนนคีย์การบำรุงรักษา 1 ใส่ใจเพื่อให้อบอุ่นหากคุณมีแนวโน้มที่จะ เป็นหวัดหรือแพ้หวัด ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัวที่เส้นประสาทของตับ หรือเส้นลมปราณของกระเพาะปัสสาวะ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน เมื่อคุณจะเข้าห้องปรับอากาศ คุณต้องใช้ความระมัดระวังคีย์บํารุงรักษา 2 ดื่มน้ำอุ่นปริมาณมาก หากคุณมีแนวโน้มที่จะปวดหัว เนื่องจากอากาศร้อนคุณสามารถใช้นิ้วแตะ จุดฝังเข็มบนศีรษะ เพื่อช่วยระบายเหงื่อ หรือดื่มน้ำอุ่นมากๆ เพื่อให้เหงื่อออก แต่อย่าลืมประคบน้ำแข็ง หรือดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ เพื่อไม่ให้ง่ายขึ้น ทำให้ปวดหัว

การดูแลรักษาที่เน้น ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง และไม่กินมากเกินไป เพราะคุณมักทำให้ปวดหัวท้อง จากการกินมากเกินไป ดื่มสุราและเมาค้างในกรณีนี้ หมอไม่ต้องรีบร้อนแล้ว เพราะคุณรู้วิธีอยู่แล้ว ถ้าท้องไม่พอก็กินไม่เยอะ พอกิน 7 ถึง 8 ครั้งต่อมื้อ แน่นอนควรดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง หรือดื่มในปริมาณปานกลาง ในแต่ละครั้งเท่านั้น

การดูแลรักษาด้วยสมุนไพรไทย ป้องกันอาการปวดศีรษะ ได้ผู้ที่มีประจำเดือนขาดเลือด นอนไม่หลับ หรือทำงานหนักเกินไป เกิดจากปวดศีรษะถุงน้ำดี หรือปวดศีรษะเส้นประสาทของตับ ที่เกิดจากความเย็น หรือผู้ที่มีเลือดพร่อง และเมื่อยล้า ให้ดื่มน้ำลำไย พุทราขิง ชาขิงและอบเชย สามารถใช้บรรเทาอาการปวดหัวได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถดื่มชาขิงสำหรับปวดศีรษะ การดื่มเป็นประจำ ยังสามารถช่วยรักษาและป้องกันได้

ลำดับความสำคัญ ในการบำรุงรักษาผ่านการนวดเวลาปวดหัว จะสบายที่สุดถ้ามีคนช่วยนวดให้ นอกจากการฝังเข็มด้วยนิ้วแล้ว คุณยังสามารถหวีผมด้วยนิ้ว ใช้นิ้วแตะศีรษะ หรือนวดทั้งศีรษะและคอด้วยหวี คุณยังสามารถลองขูดหัวได้อีกด้วย ใช้น้ำมันนวดเพื่อขูด เพื่อบรรเทาอาการ ปวดหัว

ตามตำแหน่งของอาการปวดศีรษะ การแพทย์แผนไทยแบ่งอาการปวดศีรษะออกเป็น อาการปวดศีรษะตามเส้นลมปราณทางเดินน้ำดี ปวดศีรษะเส้นประสาทของกระเพาะปัสสาวะ ปวดศีรษะเส้นประสาทของตับ และปวดศีรษะเส้นเมอริเดียนของกระเพาะอาหาร

เรามักเรียกว่าไมเกรน อาการปวดเกิดขึ้นใกล้ หรือเหนือขมับทั้ง 2 ข้างของศีรษะ ซึ่งอาจอยู่ที่ข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง และอาจลามไปถึงหลังใบหู อาการปวดศีรษะกระเพาะปัสสาวะ เส้นประสาทเป็นอาการปวดศีรษะทั้งหมด ซึ่งอาจปวดตั้งแต่ส่วนบนของศีรษะ ถึงด้านหลังศีรษะ เหมือนใส่หมวกกันน็อคหนักๆ เวลาหันหัวจะรู้สึกว่างเปล่า

ปวดหัวตับเมอริเดียน เป็นโรคลมบ้าหมูส่วนบนของศีรษะ จะมีอาการปวดหัว และรู้สึกหนาวอาการปวดศีรษะ ตามเส้นประสาทของกระเพาะอาหาร คืออาการปวดหน้าผาก และในขณะเดียวกันศีรษะ ก็รู้สึกวิงเวียนและเจ็บปวด เมื่อคุณอิ่มเกินไป การดื่ม และอาการเมาค้าง ก็อยู่ในประเภทนี้เช่นกัน จุดฝังเข็มเพื่อสุขภาพ บรรเทาอาการปวดหัวในคราวเดียว

การเลือกจุดฝังเข็มจุดกึ่งกลาง ของเส้นที่เชื่อมระหว่างทั้งสองข้าง และจุดกดด้านล่างของกะโหลกหลังกด และนวดวางนิ้วหัวแม่มือของคุณ ไว้กับท้ายทอยแล้วหมุน การเลือกจุดฝังเข็ม ในบริเวณที่กดทับทั้ง 2 ข้างของท้ายทอยที่ด้านหลังคอ ให้พันหูไว้ตรงกลางฝ่ามือ กางนิ้วทั้งสิบออกตรงที่นิ้วโป้งสัมผัส กดและนวดวางนิ้ว หัวแม่มือของคุณไว้กับท้ายทอยแล้วหมุน

และนวดเป็นวงกลม การเลือกจุดฝังเข็มที่หัวทั้งสองข้าง มุมคิ้วด้านนอก และมุมตาด้านนอกเว้าออกไปด้านนอก กด และถุกดนิ้วหัวแม่มือในแนวตั้งฉาก กับผิวหนังแล้วหมุน และถูเป็นวงกลม การเลือกจุดฝังเข็ม ตั้งอยู่ด้านหลังใบหูส่วนล่าง ในช่องว่างระหว่างกระดูกสูงหลังใบหู กับมุมของขากรรไกรล่าง แตะใช้นิ้วกดลงลึกๆ แล้วกดไปที่ผิวหนัง

บทความที่น่าสนใจ > การรักษา และการวินิจฉัยเบื้องต้นของโรคจิตเภท