ทัศนคติ การรักษาทัศนคติในแง่ดี ผู้ที่มี ทัศนคติ เชิงบวกต่อชีวิต มีแนวโน้มที่จะมีอายุ 85 ปีขึ้นไป เหตุผลก็คือคนที่มองโลกในแง่ดี มักจะควบคุมอารมณ์ได้ ดังนั้นพวกเขาจะปกป้องตัวเอง เมื่อต้องเผชิญกับแรงกดดันในชีวิตต่างๆ และพวกเขาจะได้รับผลกระทบทางลบน้อยลง อย่างไรก็ตาม คนที่มองโลกในแง่ร้าย โดยเนื้อแท้จะต้องโชคร้าย ผู้มองโลกในแง่ร้าย สามารถเรียนรู้ที่จะจินตนาการถึงสถานการณ์ เมื่อทุกอย่างดีขึ้นในอนาคต การทำเช่นนั้นจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขา

นักวิจัยได้รวบรวม และศึกษาข้อมูลของอาสาสมัคร ทั้งสองกลุ่ม และประเมินสุขภาพโดยรวม การมองโลกในแง่ดี การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหาร และว่าพวกเขาสูบบุหรี่ หรือดื่มแอลกอฮอล์ ผลการศึกษาพบว่า คนที่มองโลกในแง่ดี โดยไม่คำนึงถึงชายและหญิง มีอายุขัยเฉลี่ยที่สูงกว่า คนที่มองโลกในแง่ร้ายมากที่สุด 11 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์

ด้วยความก้าวหน้าของการแพทย์ ผู้คนเข้าใจปัจจัยเสี่ยงหลายประการของโรค และการเสียชีวิต ก่อนวัยอันควร แต่ยังขาดความเข้าใจ เกี่ยวกับผลกระทบของปัจจัยทางจิตสังคมเชิงบวก ที่มีต่อผู้สูงอายุ ที่มีสุขภาพดี เลวินา ลี รองศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์ จากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยบอสตัน ในสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า ผลการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่า หากมองในแง่ดี งานวิจัยดังกล่าว อาจส่งผลต่ออายุ และอายุขัยที่แข็งแรง

เธอยังกล่าวด้วยว่า นี่หมายความว่า ผ่านการแทรกแซงบางอย่าง เช่น การจินตนาการว่าทุกอย่าง จะผ่านไปด้วยดีในอนาคต หรือผ่านการบำบัดพฤติกรรม ทางปัญญาขั้นสูง สามารถเพิ่มการมองโลกในแง่ดี ของผู้คนได้ ยังคงมีการถกเถียงกันว่าทำไมคนที่มองโลกในแง่ดี จึงมีแนวโน้มที่จะมีอายุยืนยาวขึ้น

หลักฐานเบื้องต้นของผลการวิจัยอื่นๆ แสดงให้เห็นว่า คนที่มองโลกในแง่ดี มีแนวโน้มที่จะตั้งเป้าหมาย และมีความมั่นใจที่จะบรรลุเป้าหมายเหล่านี้มากขึ้น พวกเขาแก้ปัญหาได้ดีกว่า ในขณะเดียวกัน ก็สามารถควบคุมตนเองภายใต้แรงกดดันได้ดีขึ้น อัลเฟรด สมิธ เป็นชายชราที่เก่าแก่ที่สุดในสกอตแลนด์ เขาเพิ่งถึงแก่กรรม เมื่อต้นเดือนสิงหาคม ด้วยอายุ 111 ปี

อัลเฟรด สมิธ เป็นคนมองโลกในแง่ดี และร่าเริงโดยธรรมชาติ ในวันเกิดครบรอบ 100 ปีของเขา เขาซื้อเครื่องซักผ้าใหม่ และได้ตัดสินใจขยายการรับประกันเครื่องซักผ้า เป็นเวลา 10 ปี ในเวลานั้น มีคนบอกว่าอายุยืนของอัลเฟรด สมิธ เกี่ยวข้องกับการมองโลกในแง่ดีของเขา พวกเขากล่าวว่า การมองโลกในแง่ดี เป็นความลับอย่างหนึ่ง ที่ทำให้สมิธมีอายุยืนยาว

ศ.บรูซ ฮูด เป็นศาสตราจารย์ ด้านจิตวิทยาการพัฒนาสังคม ที่มหาวิทยาลัยบริสตอล สหราชอาณาจักร หนึ่งในหลักสูตรของเขาคือ วิทยาศาสตร์แห่งความสุข เขากล่าวว่า การศึกษานี้สนับสนุนหลักฐาน ที่มีอยู่ว่าการคิดเชิงบวกนั้นมีประโยชน์ เขาเชื่อว่า สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับความสามารถ ของผู้มองโลกในแง่ดี ในการจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น และหลีกเลี่ยงการไตร่ตรอง ถึงผลกระทบของเหตุการณ์เชิงลบบางอย่างในชีวิต

ทุกคนทราบดีว่า ความเครียดส่งผลเสีย ต่อระบบภูมิคุ้มกันของผู้คน ดังนั้น นี่อาจหมายความว่า ผู้มองโลกในแง่ดี สามารถรับมือกับการติดเชื้อได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีการศึกษาบางชิ้น ที่แสดงให้เห็นว่า ความเครียด สามารถทำให้เทโลเมียร์ของโครโมโซมสั้นลงได้ ถ้าเทโลเมียร์ ของโครโมโซมสั้นลง จะทำให้เซลล์เสื่อม และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็ง ศาสตราจารย์ฮูดกล่าว ดังนั้น หากต้องการอายุยืน ต้องมองด้านสว่างของชีวิตอยู่เสมอ

คุณสามารถคิดอย่างใจเย็น เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นต่อหน้าคุณได้ตลอดเวลา และคุณสามารถหาแนวทางแก้ไข และเส้นทางของปัญหาได้ และไม่มีปัญหาหรือความยาก ปัญหาจะสะดุดคุณ เพราะพจนานุกรมของคุณ ไม่มีความยากเลย เพราะคุณเชื่อว่า มีทางแก้มากกว่าปัญหาเสมอ ไม่มีปัญหาที่แก้ไม่ได้ ไม่มีอุปสรรคที่เอาชนะไม่ได้

คุณเป็นคนที่สามารถใช้ความรับผิดชอบได้อย่างเต็มที่ สำหรับตัวคุณเอง และในขณะเดียวกัน คุณสามารถปล่อยให้คนรอบข้างคุณรู้สึกถึงคุณค่า ของการมีอยู่ของคุณ ผู้คนมีความสุขที่ได้อยู่กับคุณ เพราะคุณสามารถรู้สึกถึงการมองโลกในแง่ดีของคุณได้ตลอดเวลา เพราะคุณสามารถได้รับแรงจูงใจในเชิงบวก จากคุณได้ตลอดเวลา

บทความที่น่าสนใจ : ไมเกรน มีอาการเป็นอย่างไร และมีการรักษาป้องกันอย่างไร